Home » Женское счастье. » Как отпустить вашего бывшего и забыть о нем?

kak-zabyt-bivshego-partnera B

После разрыва с любимым человеком, даже если вы были тем или той, кто решил прекратить эти отношения и не чувствуете себя отвергнутым, вы все еще испытываете чувство потери, и вы болеете еще любовью, которую вы получали ранее и которая теперь исчезла. Все эти чувства должны исчезнуть из вашей жизни. Это процесс очень болезненный и похож на скорбь или еще его можно сравнить с наркоманией, и некоторые эксперты говорят, что это может занять до половины срока, продолжительности ваших отношений в целом. Вот такая печальная статистика.

Так вот, я хочу дать вам несколько приемов.

Вот несколько проверенных способов для восстановления нормального эмоционального состояние в кратчайшие сроки:

1. Разорвите все отношения с бывшим партнером.

Никогда больше не встречайтесь. Вы все еще находитесь в зависимости от любви, и единственный способ закончить эту зависимость — это ликвидация источника любви из вашей жизни. Если вы будете видеть его или ее, то вы будете похожи на наркомана который просит «еще одну» дозу. Не встречайтесь. Не будьте «просто друзьями». Потому что каждый раз, когда вы будете встречаться, и будете находиться вместе, то вы вместе с хорошими воспоминаниями получите и плохие.

2. Напишите последнее любовное письмо.

Есть всегда так много слов, которые вы все еще хотите сказать вашему бывшему партнеру. Напишите письмо, в котором изложите все, что вы хотите сказать ему(ей) и не отправляйте его. Положите его в конверт. Написав письмо, вы будете чувствовать себя значительно лучше. Вы освободите свой разум от тех мыслей, которые носите в себе и в ваш мозг будет открыт для новых и лучших мыслей.

3. Создайте " список ненависти «

Когда вы расстались, вы часто забываете плохие времена ваших отношений, и только вспоминаете хорошие. Перед тем, как забыть партнера, запишите каждую неприятную вещь, которую ваш бывший когда-либо делал, и тогда вы сможете смотреть на список каждый раз, когда вы начинаете чувствовать ностальгию, по вашей старой романтике отношений. (Сохраните этот список ...)

4. Используйте технику»остановка мысли " для борьбы с грустными мыслями

Если вы думаете так: «Если бы я только мог(ла) получить (его или ее) назад, все стало бы хорошо.» Или: «Я просто хотел(а) бы видеть (его или ее) еще раз.» Эти мысли будут только расстраивать вас и делать вас грустными. Остановите эти мысли посредством резинки на запястье. Если, у вас возникает навязчивая мысль о вашем бывшем, то сразу зафиксируйте ее резинкой (как только мысль появляется в вашей голове). Таким образом, вы научитесь останавливать грустные мысли, на этапе их зарождения. Через некоторое время, мысли будут прекращаться сами по себе, как только они будут появляться.

5. Избегайте печальных ассоциаций

Не слушайте грустные песни на радио.

. Поменяйте станции, которые напоминают вам о вашем бывшем. Слушайте музыку без слов некоторое время. Не ходите в те места, которые вы посещали с вашим бывшим партнером. Уберите все фотографии из альбома которые напоминают вам о вашем бывшем. Уберите подарки, которые Вы получили, и даже поменяйте вашу мебель или побудьте с друзьями некоторое время, если появляется слишком много грустных воспоминаний у вас дома. Держитесь подальше от друзей вашего бывшего и избегайте сплетней о вашем бывшем партнере. Если вы все это примените, вы будете чувствовать себя значительно лучше.

6. Найдите кого-то нового

Заставьте себя выйти в люди. Не будь отшельником. Я знаю, вы не готовы пока к серьезным отношениям, но если вы не будете зациклены, то очень быстро можете найти нового мужчину или женщину, который в вашей новой жизни станет той приятной заменой, которая даст вам новые чувства и эмоции. Но удержитесь от соблазна плакаться в жилетку, как бы вам этого не хотелось. Даже не начинайте рассказывать новому партнеру о вашем бывшем и как плохо вам было с ним. Просто наслаждайтесь новым отношениям.

Вот такие простые и действенные советы.
987zzz321
zp8497586rq

Comments are closed.

  • Тогда не уходите с пустыми руками:

    Получите мою мини-книгу совершенно бесплано!

    Думаю Вам будет интересно узнать:

    Что на самом деле нужно мужчинам?

    Вы получите много полезных советов.

    От вас только потребуется немного времени на прочтение.